پیش‌دیابت: زنگ هشداری که هنوز فرصت است

پیش‌دیابت یعنی قند خون بالاتر از طبیعی است اما هنوز به آستانه دیابت نرسیده: قند ناشتای ۱۰۰ تا ۱۲۵ یا HbA1c بین ۵٫۷ تا ۶٫۴ درصد.

خبر خوب این است که پیش‌دیابت در بسیاری از افراد برگشت‌پذیر است: کاهش ۵ تا ۷ درصدی وزن و ۱۵۰ دقیقه پیاده‌روی در هفته، ریسک پیشرفت به دیابت را تا ۵۸ درصد کم می‌کند.

پایش سالانه FBS و HbA1c برای افراد پیش‌دیابتی ضروری است تا روند تغییرات دیده شود.

هر تصمیم دارویی (مثل متفورمین پیشگیرانه) فقط با ارزیابی پزشک گرفته می‌شود؛ این مقاله جایگزین مشاوره پزشکی نیست.